GYMNASTICS
COACHES: RUI COELHO E MIGUEL MELO
A Ginástica é um dos pilares dos movimentos do CrossFit pela sua complexidade e pelos benefícios que traz à condição física dos atletas. Em quase todas os WODs são usados movimentos de ginástica.
As aulas de Gymnastics são aulas em grupos pequenos, organizadas em ciclos de progressão técnica, onde cada atleta poderá aprender e aperfeiçoar os skills gímnicos que depois serão utilizados nos WODs.
